Lexique des termes techniques Japonais utilisés dans notre discipline 

A

• agari : en remontant 
• age tsuki: coup de poing court et remontant. 
• age-uchi : uppercut
• age uke: blocage en remontant.
• ago: menton.
• ago-oshi: pousser uke au menton vers le haut (destabilisation)
• ago tsuki : coup de poing en montant vers le menton
• aikido: art martial traditionel japonais fondé par Morihei Uyeshiba.
• aikidoka: pratiquant d'aikido.
• aka: rouge.
• aki: automne.
• ao: bleu.
• ai : harmonie, convergence
• ai-te : uke à l' entrainement - non ennemi
• ai-hanmi : position en miroir de l'adversaire
• aruku : marcher
• arigato gozaimashita: merci beaucoup.
• ashi barai: balayage du pied.
• ashi-dome: contre avec la jambe
• ashi-kubi: cheville
• ashi-sabaki: pas glissé
• ashi waza: terme générique regroupant l'ensemble des techniques de jambe ou de pied.
• ashino ura (uchi sokuto): tranchant interne du pied.
• ashi-ura: plante du pied
• ashiyubi : orteils
• atama: la couronne, la tête
• atemi waza: techniques de frappe.
• awase uke: blocage "mains jointes".
• ayumi-ashi: avancer avec les pieds successivement en avant  

B

• barai: fauchage ou déviation.
• barate: fouet des doigts, baffe (!)
• bo: bâton long (environ deux mètres).
• bô-odori: danse utilisant le bô
• bôshi: pouce
• bôshi-ken: extrémité du pouce utilisée pour frapper
• bôbu: guerre - combat
• boin: empreinte du pouce - authentification de documents
• boken (bokken, bokuto): sabre de bois.
• bu: guerre
• budo: voie martiale, l'art de cultiver la paix.
• budôka: étudiant du budo
• bugei: arts martiaux japonais antérieurs à l'ère Togugawa
• bujutsu: technique martiale.
• bunkai: "éclatement",étude détaillée de l'application des techniques des kata
• bushi: guerrier de la classe des samourai
• bushi-damashî: esprit du guerrier indomptable
• bushidô :voie du guerrier: giri (obeissance), shiki (détermination), ansha (generosité), fudô (rectitude mentale), doryo (magnanimité), ninyo (humanité).

C

• chado: la voie du thé.
• chadai : frais de natte (payé discrètement lors de la visite d' un dojo à l'élève le plus ancien)
• chakushi-ashi: pied de remplacement (le pied qui se déplace remplace celui qui vient de partir)
• cha no yu: cérémonie du thé
• chi sang: terre
• chidori-ashi pas croisé (mae-chidori-ashi = pas croisé; ura-chidori-ashi = pas croisé vers l'arrière)
• chikai: près
• chikama : distance de combat qui permet d'attaquer sans déplacement
• chikama-geri : coup de pied court
• chikara : puissance, force
• chikara-ishi : lever de poids (pierres)
• chi mei: coup mortel
• chokko: droit devant, de face
• chokuritsu : vertical, erigé, erecté
• chokuritsu-fudô-dachi : position de garde verticale
• chokusen:  la ligne droite
• choku-tsuki: " direct",coup de poing direct
• chonmage : chignon
• chû : moyen, médian
• chûdan : niveau moyen (à peu près plexus)
• chudan tsuki: coup de poing au niveau moyen.
• chudan uke: blocage moyen.
• chûden: enseignement de niveau moyen
• chûo: centre, milieu
• chûsen: la ligne centrale
• chûshin: centre, coeur, noyeau  

D

• dachi: posture, position.
• dachi no kata: étude des postures de base.
• dachi waza: technique des postures.
• dai: grand, majeur
• dai- prefix pour les nombres (dai-ichi signifie seulement premier, et non pas très grand)
• Dai Nippon Butokukai: Originalement organisation fasciste gouvernementale responsible pour la militarisation des arts martiaux japonais au service de la conquète impériale. Dissoute pendant l'occupation américaine et remplacée par une organisation du même nom mais plus pacifique en 1953.
• daitai: cuisse
• dan: degré après la ceinture noire des "kyus"
• den: cours, cursus d'un style
• denbu: postèrieur (fesses) fondement, forme polie (!)
• deshi: étudiant
• dô: tronc, torse
• do: la voie spirituelle.
• dôgi: uniforme utilisé pour l'entraînement
• dôjô-arashi: provoquer le meilleur d'un dôjô au combat
• dôjô-kun: les maximes d'un dôjô
• dojo: littéralement, do=la voie et jo=le lieu, le dojo est le lieu de la voie, où l'on pratique la voie.
• dokudô: traité sur l'étique du guerrier par miyamoto musashi
• dokushû: étude personnelle
• dokusô-geiko: pratiquer seul
• domo arigato gosai imashita: je vous remercie beaucoup.
• doshu: fondateur.
• dôtai: corps, torse
• doshu ni rei: salut au fondateur.
• dozo: je vous en prie.

C

• Ebi: serpent.
• Ekku: rame de bois faisant partie de l'arsenal des armes du Kobudo,l'art de manier les armes de toutes sortes
• Embusen: représentation au sol du tracé d'un Kata
• Empi (Hempi, Enpi, Hiji): coude.
• Empi Uchi: frappe du coude.
• eri: col, cou
• eri-dori: techniques utilisant la saisie du col ou du cou

F

• fudô : inébranlable
• fudô-dachi: position inébranlable
• fudôshin: esprit inébranlable
• fukubu: abdomen
• fukubu-geri: coup de pied dans l'abdomen
• fukyû: basique
• fukyû-gata: katas basiques (ou fondamentaux)
• fukyû-taden:: exercices de base
• fumi: pas
• fumi-komi: attaque du pied en écrasement en general au genou, ou à la cheville
• fumi-waza: techniques d'attaques en écrasement
• fundoshi: pagne
• fumikomi geri: coup de pied latéral écrasant donné au niveau bas.
• fuyu: hiver.

 

G

• gankaku dachi: une posture à une jambe, posture de la grue.
• gaiwan: dessous de l'avant-bras.
• gasshuku: camp d'entraînement, stage.
• garami: enchêvretrement, enroulement
• gatame: cléf ou contrôle
• ge: en bas , inférieur
• gedan: niveau bas.
• gedan barai: blocage descendant.
• gedan tsuki: coup de poing au viveau bas.
• gedan ude uke: blocage bas de l'avant-bras.
• gei: art, science
• geri : coup de pied.
• getsu: lune, mois
• getsu-kage: ombre de la lune : dévier l'attaque en attaquant de la même manière
• gi: tenue d'entrainement
• girei: étiquette formelle
• giri: obligation, obéissance
• gokiburi: blatte, cafard
• gokiburihi-bus: guerrier cafard, semble dur mais est mou à l'intérieur
• go: cinq (5) - goban = cinquième.
• go no sen: parer et contrer (accepter l'attaque et contre-attaquer).
• goshin: self-défense
• gote: la main utilisée pour se défendre
• gyaku: inverse, contraire.
• gyaku-hanmi: faire face à son adversaire en garde opposée
• gyaku-kesagiri: coupe vers le haut en diagonal de gauche à droite
• gyaku-ni: dans la direction opposée
• gyakutai: renversement instantané de la direction de glissement du corps
• gyakute: main inversée
• gyaku mawashi geri: (voir) ura mawashi geri.
• gyaku tsuki: coup de poing opposé à la jambe qui est en avant.

H

• ha: branche d'un ryû (école ou style)
• hachi: huit (8) - hachiban = huitième.
• hachiji-dachi: position dans laquelle les talons sont écartés d'une largeur d'épaule et les pieds vers l'extérieur à 45 degré.
• hadashi: pieds nus
• hai: oui
• haishu: dos de la main
• haisoku: cou-de-pied,dessus du pied, (et non pas coup de pied)  
• haitô: tranchant supérieur de la main (côté index)
• haiwan: extérieur de l'avant-bras.
• hajime!: allez-y!
• hangetsu dachi: une posture de base, la posture de la "demi-lune".
• hanko: timbre, cachet
• hanmi: position de défense, corps tenu de 3/4 diagonalement par rarport à la ligne d'attaque
• hanshi: titre de maitre
• hantai: à l'opposé, direction contraire
• happô: les 8 directions (dans toutes les directions)
• hara: abdomen ventre, centre d'énergie situé dans la région sub-ombilical
• harai: (-barai) balayage
• haragei: attitude de celui qui est porteur d'un "hara fort". Caractérise le maître accompli qui a intériorisé les formes de son art
• harai-goshi: balayage avec la hanche (5eme de hanche)
• harai te: technique de balayage de la main.
• harai waza: techniques de balayage.
• haru: printemps.
• hasami tsuki: coup de poing en ciseau
• hasami: ciseaux
• hasami-uke: interception en ciseau
• hasshaku-bô: baton de 8 pieds
• hazusu: distance
• hazushi-uke: distance d'interception
• heihô: stratégie
• heiken: dessous du poing.
• heiko dachi: une des postures de base,pieds parallèles.
• heiko tsuki: coup de poing double.
• hein ken: articulations de l'index et du majeur légèrement sorties du poing fermé.
• heisoku: dessus du pied.
• heisoku-dachi: position dans laquelle les pieds sont collés orteils et talons sont alignés
• henka: change, variation
• henka-waza: variation d'une technique de base
• heiwa: temps de paix (hei = époque & wa = paix). .
• hidari: gauche.
• hidari-dô: côté gauche du corps
• hidari-maki: tête à gauche = fou
• hidari-mawari: rotation directe (contraire aux aiguilles de la montre)
• hiden: enseignement secret (hidden = caché en anglais)
• hiji: voir empi. (coude)
• hiji ate: voir empi uchi. (attaque du coude)
• hiji uke: blocage avec le coude.
• hiki: traction , recul
• hikimi: reculer le corps sans bouger les pied (recul sur place)
• hikite: la main qui arme
• hiki-waza: techniques effectuées en reculant hikizue-gamae maintien du bô avec une main à la hanche l'autre vers le sol
• hineri: rotation
• hinerite: (tourner le poignet = kote hineri)
• hira basami: creux entre l'index et le pouce, "bouche du tigre".
• hira ken: articulations saillantes du poing lorsque seuls les doigts sont repliés.
• hirate: paume de la main.
• hirate-uchi: claque, baffe, gifle
• hishiryo: penser sans penser, au delà de la pensée.
• hito: voir haito. (tranchant interne de la main,côté pouce)
• hitosashi ippon ken: voir ippon ken.
• hiza: genou.
• hiza-gamae: position sur un genou
• hiza-gashira: rotule
• hiza geri: coup de genou.
• hiza uke: blocage du genou.
• hiza-waza: techniques de genou
• hombu: dojo du grand maitre.
• hyoshi: rythme. notion de préservation de l'environnement direct d'un combattant.
•                                                                            I

• iaido: la voie, l'art de dégainer le sabre, de pourfendre en dégainant. iaigoshi-dachi position à genoux.
• ibuki: la respiration.
• ichi: un (1) - ichiban = premier.
• ichido: une fois (mô ichido = encore une fois)
• iie! non! n'est pas très utilisé
• ikken-kissatsu: un coup mortel
• ippon ken: articulation de l'index.
• ippon: objet cylindrique
• ippon-ashi-dachi: position sur une jambe
• ippon-nukite: un doigt en avant , frappe de l'index.
• iri: entrer
• irimi: esquive en avançant dans l'attaque de l'adversaire
• iwa: rocher.

J

• jaribako: boîte remplie de sable, de cailloux, ou de fèves pour endurcir les doigts et les mains.
• jigotai-dachi: position genoux flêchis pieds placés à l'aplomb des épaules ouverts à 45 degrées.
• jikideshi: étudiant suivant les cours directs (et non pas de ses assistants) du maitre d'un ryû
• jintai: le corps humain
• jintai-kyûsho: les points vitaux du corps humain
• jinzo: la région des reins (comme cible)
• jissen: bataille, combats réels
• jitsu: vérité
• jitsu: (jutsu, jiutsu): technique (au sens large).
• jiutsu: voir jitsu.
• jô: arme de 4 pieds qui servait à l'origine de bâton de marche.
• jô: haut, en haut
• jôdan : niveau haut
• jodan uke: blocage haut.
• jôge : haut et bas
• jôjutsu : art du jô
• jôrei : règles du dôjô
• joseki: mur principal du dojo traditionnellement au sud.
• jôsokutei : balle du pied (plante)
• jôtai: partie supérieure du torse
• jôwan: bras
• ju: dix (10) - juban = dixième.
• ju: souple.
• juji dachi : postures de base, avec croisement des jambes.
• juji uke : technique de blocage, défense avec croisement des mains.
• juku : académie privée
• ju kumite: combat libre.
• jun : approché
• junbi-undô : exercices d'échauffement
• jun-tsuki : coup rapproché
• jung geri: coup de pied précédé d'une feinte.
• ju randori: combat libre jushin : centre de gravité
• jutsu: art

K  

• kaden : secrets familiaux héréditaires
• kaeshi (-gaeshi) : contre-attaque
• ka sokutei: dessous du talon.
• kage : ombre
• kagi tsuki: crochet
• kaiden: enseignements terminaux
• kaishu: main ouverte
• kaiten: tourner.
• kakato: talon.
• kakato geri: coup de pied avec le talon.
• kakato-ogoshi: frappe du talon
• kake: crochet
• kakete-uke: (ou kake-uke) saisie en parade
• kakete: saisie.
• kakushi: arme cachée (incluant un poing caché)
• kakushi-tsuki: coup d'arme cachée
• kakusu: cacher
• kakushi waza: techniques cachées.
• kakuto: dessus du poignet, "col du cygne".
• kakuto uchi: frappe du dessus du poignet.
• kakuto uke: blocage du dessus du poignet.
• kakutô: combat à main nue
• kama: faucille
• kamae: position en garde.
• kame: (kâmi) pot de terre rempli de sable de poids ajustable pour exercices de levée
• kamiza: mur d'honneur du dojo.
• kansetsu: articulation (coude, genou).
• kansetsu geri: coup de pied dans une articulation (genoux, cheville etc..).
• kansetsu waza: technique de luxation.
• kanzashi : épingle à cheveux
• kappo: ramener à soi une personne victime d'un choc au système nerveux.
• kara: vide.
• karami (-garami) saisie - enroulement
• karaté: mains vide (originellement "main de chine ")
• karatédo: voie de la mains vide.
• karatégi (keikogi): tenue d'entrainement.
• karatéka: pratiquant de karaté.
• kashi: jambes
• kata: épaule
• kata: forme,moule. séquence composée de gestes formalisés et codifiés où le pratiquant se bat contre un ou plusieurs attaquants représentant ultimement ses propres ennemis intérieurs.
• katana: sabre japonais.
• kata-hiza: un genou
• kata-hiza-dachi: position un genou au sol
• katai: partie inférieure du corps
• kataki: opposant
• katame: controle
• katame-waza: technique de controle
• katate: une seule main
• katsuri: vitesse
• kawashi: évasion
• kaze: vent.
• keage: fouetter vers le haut
• keage-geri: coup de pied fouetté
• kei: formel
• keiko (geiko): pratique, entraînement.
• keikogi: tenue d'entrainement
• keirei: salut formel (en s'inclinant …)
• keito: articulation saillante du pouce.
• kekomi: pénétrant.
• ken: poing mais aussi sabre
• kendo: escrime japonaise
• ken no sen: initier une attaque.
• kensei: technique utilisant le kiai silencieux, état de tension interne.
• kento: articulations saillantes du poing (ou l'une d'elles).
• ken-tsui: poing de fer = tettsui
• keri: coup de pied.
• keri dachi no kata: étude des postures de bases avec techniques de pied.
• keri-age: coup de genoux remontant
• kesa (-gesa): revers
• kesa-giri: coupe diagonale vers le bas de l'épaule à la hanche
• kesa-uchi: coup diagonal vers le bas
• keri waza: techniques de pied.
• ki: énergie interne.
• kiai: extériorisation, explosion de l'énergie interne dans une union parfaite du corps et de l'esprit et exprimée ou supportée par un cri venant du hara.(ventre)
• kiba dachi: posture du "cavalier", reconnue dans certains style de karaté comme étant la plus stable.
• kihon: fondation, basique, fondamental
• kihon: technique de base.
• kikan: gorge
• kikan-uchi: coup à la gorge
• kime: focalisation, décision ultime. pénétration finale de l'énergie, intensité maximale délivrée à l'impact d'un coup.
• kime waza : techniques de finition
• kin: bas-ventre.
• kinteki: testicules et aine
• kin geri: coup de pied fouetté, effectué avec le dessus du pied, généralement dirigé vers les parties génitales.
• kiri (-giri): coupe
• kiritsu: debout.
• kizami tsuki: coup droit, direct.
• ko : petit
• ko : vieux
• ko uke: voir kakuto uke.
• kobudo: anciennes façons de combattre; art du maniement des anciennes armes d'okinawa.
• kobujutsu: art martiaux anciens
• koden: enseignements anciens (traditionnels)
• kôgan-geri: coup de pied à l'aine
• kochi: hanche.
• kohai: débutant, pratiquant moins expérimenté que soi.
• koken: dos du poignet.
• kokoro: coeur, au sens spirituel du terme.
• kôkutsu-dachi: position en arrière (n'a pas la même signification en shotokan et wadokan)
• kokyu: respiration.
• kokyû-chikara: puissance interne
• kokyû-ho: méthode de respiration accompagnant les mouvements de coups d'une expiration et les réarmés d'une inspiration
• koroshi-waza: techniques de touche létales retardées
• koryû: vieux style, vielle école
• kosa dachi: position jambes croisées.
• koshi: coussin du pied, sous le pied,partie charnue avant les orteils.
• koshi : portage par la ceinture pelvienne koshi-waza : techniques de hanche
• koshin: vers l'arrière
• kote: poing, poignet,( et avant bras parfois).
• kote-kitae : renforcement des avant bras
• ko-yubi: petit doigt
• ku: vacuité, vide, air.
• kuatsu: technique ramenant à la vie une personne évanouie à cause d'une strangulation ou d'un choc.
• kubi: cou
• kubotan: dispositif d'autodéfense créé par Takayuki Kubota.
• kuchi: bouche
• kuden: enseignements oraux
• kumade: paume de la main avec les doigts repliés, "patte d'ours".
• kumite: combat/étude.
• kuzushi: rupture physique de l'équilibre de l'opposant
• kyôkotsu : sternum
• kyoshi: maître-instructeur.
• kyu: neuf (9) - kyuban = neuvième.
• kyu: grades jusqu'à la ceinture noire.
• kyudo: la voie du tir à l'arc.
• kyusho waza: techniques des points de pression.

M

• ma: (ma-ai): distance (travail, harmonie des distances), mais aussi temps
• mae: devant ou face.
• mae ashi geri: coup de pied donné de la jambe qui est en avant.
• mae geri: coup de pied de face
• mae geri keage: coup de pied droit "fouetté" vers le haut.
• mae geri kekomi: coup de pied droit "poussé".
• mae hiza geri: coup de genou vers l'avant.
• mae no sen: attaque juste au moment où votre adversaire pense à attaquer.
• mae ukemi: chute avant.
• makiwara: paillasson de raffia monté sur une planche pour s'exercer à la frappe.
• makoto: état d'absolue sincérité et de franchise totale, que l'on n'atteint qu'avec un esprit pur, libre et disponible.
• manabu: apprentissage par imitation.
• mannaka: centre exact
• matsu: pin, arbre.
• matte: stopper !
• mawari: tourner
• mawashi: mouvement circulaire.
• mawashi empi ate: voir mawashi hiji ate.
• mawashi geri: coup de pied circulaire, 180°.
• mawashi hiji ate: coup de coude circulaire.
• mawashi hiza geri: coup de genou circulaire.
• mawashi tsuki: coup de poing circulaire.
• mawatte!: tournez!
• me : oeil
• men: face
• metsuke: cible d'un coup
• michi: le chemin à suivre.
• migi: droite.
• migi-mawari: sens des aiguilles d'une montre
• misekake: feinte
• mikazuki geri: coup de pied en croissant de lune.
• mikazuki uke: blocage avec le bol du pied.
• mimi: oreille
• miyagi: cadeau
• mizu : eau
• modotte: retour à la position originale (commandement)
• mokuso: méditation.
• momo : cuisse
• morote : à deux mains
• morote tsuki: coup de poing double.
• morote-dori: tenir un opposant à deux mains
• morote uke: technique de blocage avec les deux bras.
• mu : négation totale, vide
• mudansha: nom donné aux élèves avant la ceinture noire.
• mune : poitrine
• mushin: esprit vide, état où l'on peut agir purement par intuition.
• mushotoku: sans but ni esprit de profit.
• musubi-dachi : position talons joints,orteils écartés de 45°
• muzenin: attitude cosmique.

N

• nagashi uke: blocage balayé.
• nage waza: technique de projection.
• naifanchi dachi: (naihanchi dachi): position similaire à kibadachi, plus haute, pieds rentrés légèrement.
• nakadaka-ippon-ken: poing dans lequel le majeur dépasse des autres doigts
• naka-yubi: majeur
• nami: vague
• nami-gaeshi: esquive et retour en un seul temps.
• nami-ashi: pas glissé, pied en contact avec le sol
• nana (shichi): sept (7) - nanaban = septième.
• naname : diagonal, oblique
• natsu: été (la saison).
• ne : sol, racine, base
• ne-waza : techniques de sol
• neko ashi dachi: posture du chat
• ni: deux (2) - niban = deuxième.
• nidan: deuxième dan. à deux niveaux
• nichi: soleil.
• nihon ken: deux articulations du poing.
• nihon nukite: (nihonzuki): pique de deux doigts (index et majeur).
• niningake: pratique à un contre deux.
• nuki: tirer
• nukite: pique des doigts.
• nunchaku: arme des iles ryu ku (okinawa) dérivée d'un fléau.
• nunte : sorte de sai - trident avec une des branches inversées

O

• obi: ceinture.
• obi-musubi : noeud de ceinture
• oichi: inébranlable.
• oi tsuki: coup de poing donné en avançant, de la main correspondant à la jambe qui est en avant.
• okinawa: île au large du japon qui est le berceau des arts martiaux japonais.
• oku : secret
• okuden : enseignement en secret
• omote: face, surface, la version des techniques révélées au public ou aux pratiquants débutants
• orei: etiquette
• oroshi: vers le bas
• osae uke: blocage appuyé.
• osae-waza: techniques de saisies et de pression
• o-sensei: honorable professeur (fondateur ou grand maitre d'un style)
• osu : (version donahue) contraction de osu-shinobu - très impoli en dehors d'un dojo, jamais employé par les femmes!
• oss!: (osu, ouss): (version wado) contraction de ohayo gosaimasu (bonjour) ou de onegai shimasu (je vous prie). il régne une certaine confusion au sujet du ce terme et de son utilisation. "osu" serait aussi un mot en soi signifiant "pousser" dans le sens de persévérer. certains dont les sources semblent indiscutables prétendent qu'il s'agirait plutôt de la contraction de "oshi shin obu" signifiant "avoir de la patience, persévérer". salut martial, marque de respect, remerciement, acquiescement, etc...
• otagai: ensemble.
• otagai ni rei: ordre de salut des élèves plus anciens par les plus jeunes.
• otoshi: mouvement de haut en bas (chute)
• otoshi-tsuki: coup vers le bas
• otoshi-uke: interception d'un coup porté de haut en bas
• otoshi empi uchi (otoshi hiji ate): frappe du coude vers le bas.
• ôyô : application de technique apprise à travers l’étude des kata et bunkai
• ô-yubi: pouce
• oyayubi: pique du pouce.
• oyayubi ippon ken: jointure du pouce.

R

• randori: échange libre.
• randori no kata: ensemble codifié de techniques enchaînées, généralement au nombre de sept, entre deux partenaires, l'un jouant du début à la fin l'attaquant, l'autre le défenseur.
• rei: salut.
• reishigi (reigi): étiquette, principe du respect du protocole.
• renmei: fédération de styles ou organisations
• renshi: "personne dont la maturité est totale", expert-instructeur.
• renshû: entraînement
• ren-tsuki: attaque continue
• renzoku waza: techniques combinées.
• ritzurei: salut debout.
• ritzu zen: méditation debout.
• rokku: six (6) - rokkuban = sixième.
• rokushaku-bô: baton de six pieds (183 cm)
• ryô: les deux ensembles
• ryô-hô: dans deux directions
• ryô-te: des deux mains
• ryu: dragon.
• ryu: style d'école.

S

• sa : côté gauche
• sagi ashi dachi: gangaku ashi dachi
• sai: trident en acier, arme blanche du kobudo
• sabaki: mouvement du corps
• sagaru: pendre
• sage-makiwara: sac de frappe (pendants)
• saguru: tatonner, sonder
• sagurite: la main qui cherche
• sagurite no kamae: position de la main qui cherche
• sagurite-uke: parade de la main qui cherche
• san: trois (3) - sanban = troisième.
• -san: suffixe indiquant aussi bien M.;Mme;Melle.
• sanbon ju kumite: combat souple formé de trois attaques.
• sanchin: kata respiratoire et musculaire.
• sanchin dachi: posture du "sablier".
• sandan: troisième dan
• sanpai: (sampai, senpai, sempai): littéralement : ancien. tout pratiquant ayant plus d'ancienneté que soi
• sasae: support, appui
• sasae-hiji-ate: coup écrasant du coude d'appui
• sashite: élévation de la main, pour frapper, saisir ou bloquer.
• sayû-uke: parade simultanée avec les deux membres
• seiken: poing fondamental ou poing parfait (on utilise deux kento).
• seimyo: esprit, énergie du coeur.
• seiryu: la source, le fondement
• seiryuto: tranchant de la main au niveau du poignet.
• seito : étudiant
• seiza: position à genoux
• sekichû: épine
• seme: attaque
• semete: le partenaire qui porte l'attaque dans un kata
• sen: initiative
• sen no sen: anticiper, agir sur la perception de l'intention de l'adversaire.
• senaka : le dos
• sensei: maître, professeur, instructeur.
• sensei ni rei: salut au maître.
• shaku : unité de mesure légèrement inférieure au pied
• shi (yon): quatre (4) - yonban = quatrième.
• shiai: compétition, tournoi.
• shiaijo: lieu de compétition.
• shidoin: instructeur qui n'est pas encore sensei, assistant-instructeur.
• shihan: maître (dans le seikido, entre 5e et 7e dan). titre formel pouvant se traduire par "maître-instructeur", celui qui forme les instructeurs.
• shihan ni rei: salut au maître.
• shi-hô: 4 directions, 4 coins
• shiki: phénomènes de la nature, les quatres saisons.
• shiko dachi: une des postures de base, la posture du sumo.
• shime waza: technique d'étranglement.
• shimozeki: mur inférieur du dojo traditionnellement au nord.
• shiro: blanc.
• shita : en bas en dessous
• shitachi : tori (défenseur) dans un kumité préarrangé.
• shiwari: épreuve de casse.
• shizen: naturel.
• shizentai: position naturelle. le corps est détendu mais alerte.
• shodan: premier dan.
• shodo: voie, art de la calligraphie.
• shomen: front ou dessus de la tête. désigne aussi le devant du dojo.
• shomen ni rei: les élèves saluent vers l'avant du dojo.
• shotei : paume de la main
• shu : les mains
• shuto: tranchant de la main.
• shuto uke (shuto te): blocage du tranchant de la main.
• shuwan: intérieur de l'avant-bras.
• sochin dachi: posture "inébranlable".
• sode : revers
• sode-tori: tenue du revers
• sokei : aine
• sokutei : plante du pied
• sokutei-mawashi-uke : coup de pied circulaire en parade utilisant la plante du pied (type mikazuki geri)
• sokutei-osae-uke: blocage vers le bas avec la plante du pied
• sokuto: tranchant externe du pied.
• soto: extérieur.
• soto uke: blocage extérieur.
• sukui uke (sukui te): blocage "ramassant".
• suigetsu : plexus solaire
• sun dome: contrôle.
• sune: tibia, devant de la jambe
• suri-ashi : marcher avec le koshi, le pied glissant légèrement.
• suwari waza: techniques en position assise.
• suzuki: lisière front-cheveux.

T

• tai: corps
• tai-chikara: puissance exterieure.
• tai sabaki: technique, déplacement du corps.
• taiko : combattants face à face - mais aussi tambour
• taki: cascade, chute d'eau.
• tamashi: lumière de l'âme, profondeur du coeur.
• tameshiwari: épreuve de casse.
• tambo : bâton court - matraque
• tanden: océan des énergies.
• tatami: tapis, surface d'entrainement (le tatami est également l'unité de mesure de surface des maisons japonaises).
• tate empi: frappe remontante du coude.
• tate ken: comme seiken mais la main perpendiculaire au sol.
• tate tsuki: coup de poing vertical, avec la main perpendiculaire au sol.
• te: main.
• teiji dachi: posture où les pieds forment un " T ".
• teisho (shotei): base de la paume de la main.
• teisho uchi: frappe de la base de la paume de la main.
• teisho uke: blocage de la base de la paume de la main.
• teisoku: dessous du pied, voûte plantaire.
• tekubi : poignet
• tekatana: voir shuto.
• ten: ciel.
• tenkai : rotation
• tenkan: pivot, direction contraire
• tenshin: technique d'esquive latérale, esprit du ciel.
• tensho: kata respiratoire d'origine chinoise "appartenant" aujourd'hui au style goju-ryu
• tesaki : bouts des doigts.
• tettsui (tetsui): marteau du poing.
• tettsui uchi: frappe du marteau du poing.
• tobi geri: coup de pied donné en sautant.
• tokui waza: technique favorite.
• tomoe : circulaire
• tomoe-tsuki : parade circulaire et frappe
• tonfa: ( tunfa, tunfua, tuifa,tuifua): outil agricole que les habitants d'okinawa ont tranformé en arme et dont une version moderne est aujourd'hui utilisée par un grand nombre de corps policier occidentaux.
• tori: partenaire défenseur, "celui qui domine, celui qui fait
• tote: (tode, todi): main de chine , ancien nom pour karaté
• tsugi-ashi: pied qui suit , le pied arrière ne passe pas devant le pied avant
• tsukami waza: attraper (n.m.). technique de blocage où l'on saisie l'arme, le bras ou la jambe de l'adversaire.
• tsuki: coup de poing.
• tsuki waza: technique de poing.
• tsuma: orteils
• tsumasaki: le bout des orteils.
• tsumasaki geri: coup de pied donné avec les orteils.
• tsuru ashi dachi: position de la grue (l' oiseau ..) = gankaku dachi.
• tuite: étude des prises.

U

• uchi: intérieur, coup
• uchi empi: mouvement du coude vers l'intérieur du corps.
• uchima: distance de frappe avec un seul pas
• uchi sokuto: côté interne du pied.
• uchi ude uke: blocage du bras vers l'intérieur.
• uchideshi: élève direct d'un maître, disciple. un élève vivant au dojo et se vouant à l'entraînement et à l'entretien du dojo (et qui tradionnellement se place au service du sensei du dojo).
• ude: avant-bras.
• ue: dessus , en haut
• uke: défense, blocage.
• uke: partenaire attaquant, "celui qui subit, celui qui reçoit".
• ukemi: chute.
• ukemi waza: techniques de chute.
• uki : flottant
• ura: opposé, arrière, dessous.
• ura kasumi geri: coup de pied en crochet donné en pivotant.
• ura ken: dos du poing.
• ura mawashi geri: coup de pied retourné à 360°.
• ura tetsui: revers du marteau du poing.
• ushiro: derrière.
• ushiro empi: mouvement du coude vers l'arrière du corps.
• ushiro geri: coup de pied arrière.
• ushiro kasumi geri: coup de pied crocheté donné vers l'arrière.
• ushiro suzuki: arrière du crâne.
• uwagi: veste du keikogi

W

• wadokai : branche du wadoryu de m. suzuki
• wadokan : branche du wadoryu, incluant le ju-jutsu le kobujutsu et les armes du jibugei (bo, tambo,tanto,boken, ken)
• wado ryu : ecole de karaté fondée par maitre Hinonori Othsuka
• wari: fente
• wari-uke: blocage en fente (d'une fente)hinonori othsuka
• washi: aigle.
• washide: "bec de l'aigle".
• waza: technique(s).

Y

• yaku soku ju kumite: combat souple "action-réaction".
• yama: montagne
• yamane: à la base de la montagne
• yame!: ordre d'arrêter.
• yasume! (yasumi): se détendre.
• yoi: tonification du hara-ventre), être prêt.
• yoko: latéral.
• yoko geri: coup de pied de coté.
• yoko geri keage: coup de pied "claquant" de coté.
• yoko geri kekomi: coup de pied "poussant" de coté.
• yoko tobi geri: coup de pied latéral sauté
• yoko-aruki : marche de côté.
• yomi: sensation intuitive.
• yon: (shi): quatre (4) - yonban = quatrième.
• yonhon ju kumite: combat souple formé de quatre attaques.
• yonhon nukite: pique des doigts réunis.
• yubi: doigt
• yubi basami: les ciseaux.
• yubi-hasami: pince
• yubi-waza : techniques de doigts
• yudansha: tenant d'une ceinture noire
• yûgen : repos dynamique.

Z

• za : siège
• zanshin: attitude mentale de dépassement de soi dans (et par) l'action.Prolongation d'un état alerte même après la fin d'une technique.
• zazen: méditation assise.
• zarei: salut assis (à genou).
• zen: méditation vide, sans objet, vrai et profond silence.
• zenkutsu dachi: position fléchie avant
• zenshin: vers l'avant, le corps en entier
• zentai: total
• zori: pantoufles japonaises